Lactancia materna: los primeros días después del parto

1. Confianza y la certeza de que puedes amamantar

Lo principal es tu confianza y el conocimiento de que cada mujer es capaz de amamantar. Todas tenemos glándulas mamarias que se forman aún en el útero — por eso las niñas nacen con pezones ligeramente hinchados. Cuando confías en tu plenitud, la lactancia no se convierte en un problema moral ni emocional.

2. Fisiología normal durante el embarazo

Durante el embarazo las mamas se preparan para la lactación: aumentan de tamaño, los pezones pueden segregar una pequeña cantidad de sustancia cremosa blanca o amarilla. Son señales excelentes de que tú y tu pecho están en orden.

3. Los primeros 15–40 minutos: pecho, no biberón

Unos 15–40 minutos después del nacimiento, lo primero que debe entrar en la boca del bebé es el pecho materno. Es lo natural — y excluye biberones y tetinas de silicona en ese momento.

El primer reflejo de succión no es solo hambre: es contacto con la madre y bajada del cortisol tras el parto — una forma de «resetear» el estrés. Si damos biberón aquí, perdemos la oportunidad de sentar la inmunidad del bebé con la composición exclusiva del calostro. Muchas habéis oído hablar del microbioma y de cómo se forma en el parto y la lactancia — tema para otro artículo.

4. En la habitación posparto: el agarre «sándwich»

Cuando te trasladan a la habitación o te quedas a solas con el bebé, vuelve a ofrecer el pecho. No es difícil — lo clave es un agarre correcto.

Toma el pecho con la mano de forma amplia, como un sándwich: el pulgar arriba, el resto de los dedos debajo, unos 1–2 cm del borde de la areola. Ofrece el pecho con la mano del mismo lado con el que vas a amamantar — acerca al bebé hacia ti, no te inclines hacia él: así cuidas la espalda y la postura.

5. Tomas frecuentes y bebida caliente

Sí: té posparto con anís o simplemente líquido caliente ayuda — a veces conviene llevar incluso un hervidor para tener agua caliente a mano. Al principio estimula la lactancia, sobre todo junto con tomas frecuentes.

En las primeras 24 horas el bebé descansa — y tú descansa con él. Después del primer día suele despertarse el hambre: ahí entran el calor, las tomas frecuentes y la buena presentación del pecho. Recuerda: el pezón debe entrar lo más profundo posible, con parte de la areola en la boca. Si cuelga solo del pezón, sube el riesgo de grietas dolorosas.

6. Calostro: unas gotas bastan

La primera leche es calostro — amarillento, espeso, unas gotas. Perfecto. Un recién nacido no necesita mucho: el tamaño de su estómago es como un guisante, y crece día a día.

Si llora con fuerza — también es normal: te motiva a ofrecer el pecho y tomarlo en brazos con más frecuencia. Confía en que lees bien sus señales y sigue así.

7. Subida de la leche: qué esperar en los primeros días

A los 1–2 días el calostro se vuelve más líquido y blanco; el pecho crece — se acerca la primera subida de leche. En algunas mujeres la leche «llega» al 3.–5. día, y hasta entonces el calostro basta para la vitalidad y el crecimiento del bebé.

Señales de que va bien: meconio y orina; recuerda que perder hasta un 10 % del peso en la primera semana es norma. Después empieza la ganancia activa con la leche materna.