Перейти к контенту
Ксения БелохвостДоула
Главная программа

Полное сопровождение 6 месяцев

Три сессии в месяц в течение шести месяцев. Самый полный путь, чтобы прийти к родам подготовленной телом, умом и планом — и прожить послеродовой период с поддержкой.

Забронировать местоЗаписаться на разговор
Структура программы

Полное сопровождение 6 месяцев

Три сессии в месяц в течение шести месяцев. Самый полный путь, чтобы прийти к родам подготовленной телом, умом и планом — и прожить послеродовой период с поддержкой.

  • 18 индивидуальных сессий (теория, телесная практика, перинатальная йога)
  • 1 письменный план родов, проработанный вместе
  • Учебные материалы: чтение, аудио, чек-листы, гипномедитации
  • Поддержка между сессиями в личной переписке
  • Доступ к сообществу сопровождённых семей
По месяцам

По месяцам

  1. Месяц 01Психологическая подготовка и базовые настройки

    Цель месяца

    Заложить фундамент спокойствия, проработать страхи и освоить базовые техники работы с телом.

    Самостоятельное изучение

    Выбор литературы из списков, подписка на полезные Telegram- и Instagram-аккаунты.

    Сессии

    1. 01

      Настрой на роды

      Теория

      Изучение родовой доминанты и способов её укрепления.

    2. 02

      Дыхание и расслабление

      Теория + Практика

      Освоение дыхательных практик. Плейлист гипномедитаций и перинатальных матриц.

    3. 03

      Перинатальная йога

      Практика

      Йога для беременных — раскрытие и снятие напряжения.

  2. Месяц 02Физиология процесса и работа с болью

    Цель месяца

    Детально разобрать все этапы родов, чтобы понимать, что происходит с телом.

    Самостоятельное изучение

    Составление черновика Плана родов.

    Сессии

    1. 01

      Начало пути

      Теория

      Прелиминарный период и латентная фаза родов.

    2. 02

      Кульминация родов

      Теория

      Активная фаза и потужной период. Как справляться с болью. Профилактика разрывов.

    3. 03

      Перинатальная йога

      Практика

      Позы для родов и связанное дыхание.

  3. Месяц 03Медицинские вмешательства и партнёр в родах

    Цель месяца

    Снять страх перед медицинскими процедурами и подготовить команду поддержки.

    Самостоятельное изучение

    Дополнительный видеоматериал и чтение научных статей.

    Сессии

    1. 01

      Медицинская помощь

      Теория

      Эпидуральная анестезия, индукция родов, приём Хэмилтона. Разбор показаний.

    2. 02

      Командная работа

      Теория

      Памятка для партнёра. Показания к Кесареву сечению (абсолютные и относительные) — готовность к любому сценарию.

    3. 03

      Перинатальная йога

      Практика

      Позы с поддержкой партнёра.

  4. Месяц 04Биомеханика, позы и первые минуты жизни

    Цель месяца

    Практическая подготовка тела к потугам и сбор вещей.

    Самостоятельное изучение

    Сумка в роддом + список для дома. Работа с чек-листами.

    Сессии

    1. 01

      Позы и защита

      Теория

      Поза лёжа на спине vs позы для потуг. Как защитить промежность.

    2. 02

      Встреча с малышом

      Теория

      Первичный бондинг, импринтинг и позднее пересечение пуповины.

    3. 03

      Перинатальная йога

      Практика

      Подвижность таза и позы для потужного периода.

  5. Месяц 05Послеродовой период и Кесарево сечение

    Цель месяца

    Подготовиться к восстановлению в первые дни после появления малыша.

    Самостоятельное изучение

    Подготовка дома к возвращению с малышом.

    Сессии

    1. 01

      Восстановление после КС

      Теория

      Первые дни после Кесарева сечения. Совместная практика-медитация после КС.

    2. 02

      Четвёртый триместр

      Теория

      Памятка послеродового периода. PDF и видеоинструкции для первых дней.

    3. 03

      Перинатальная йога

      Практика

      Практика, адаптированная для последних недель.

  6. Месяц 06Лактация, восстановление мамы и будущее малыша

    Цель месяца

    Наладить кормление, вернуть тело в форму и заглянуть в будущее.

    Самостоятельное изучение

    Синтез пройденного и личный план после курса.

    Сессии

    1. 01

      Грудное вскармливание

      Теория

      Памятка по лактации с первых дней. Как экологично завершить ГВ.

    2. 02

      Восстановление тела и прикорм

      Теория

      Восстановление живота после родов/КС, самомассаж. Безопасный ввод прикорма.

    3. 03

      Перинатальная йога — финал

      Практика

      Заключительная сессия и подведение итогов.

Стоимость

Полное сопровождение 6 месяцев

Два тарифа в зависимости от формата: групповой или индивидуальное сопровождение.

Групповой

Единым платежом

$690 USD
≈ 56 900 ₽ · ≈ $685 000 CLP

Один платёж в начале программы.

В 6 платежей

6 ×
$115 USD
≈ 9 490 ₽ · ≈ $114 000 CLP

Один ежемесячный платёж в течение шести месяцев программы.

Индивидуальный

Единым платежом

$1 090 USD
≈ 89 900 ₽ · ≈ $1 081 000 CLP

Один платёж в начале программы.

В 6 платежей

6 ×
$182 USD
≈ 15 000 ₽ · ≈ $181 000 CLP

Один ежемесячный платёж в течение шести месяцев программы.

Написать в WhatsApp
Частые вопросы

Прежде чем писать — возможно, это поможет.

01Доула заменяет акушерку или гинеколога?

Нет. Доула не выполняет клинических задач. Она поддерживает эмоционально, физически и информационно — и работает в сотрудничестве с вашей медицинской командой.

02Сопровождаете ли вы домашние роды, частные клиники и государственные роддома?

Да. Сопровождаю в выбранном вами месте родов — согласно вашему плану и правилам учреждения.

03Говорите ли вы на других языках, кроме испанского?

Да, я также сопровождаю на английском и русском. Все материалы адаптируются к вашему языку.

04Когда лучше начать?

Идеально между 14 и 20 неделей, особенно для шестимесячной программы. Если срок больше — мы построим программу под ваше время.

05Как оплачивается сопровождение?

Банковский перевод. Единым платежом или в рассрочку — в зависимости от услуги. Актуальные цены — на странице каждой услуги.

Готовы начать? Напишите мне в WhatsApp — отвечу и помогу оформить доступ к курсу.

Написать в WhatsApp