Карманный дзен

Никакой эзотерической зауми — только работающие телесные техники, медитативная визуализация и поддерживающий голос, который поможет вернуться к себе.

Формат: 8 аудиопрактик длительностью от 7 до 12 минут — идеальный хронометраж, чтобы легко встроить заземление даже в самый суматошный день. Слушай в наушниках, в фоновом режиме, во время прогулки или перед сном. Все аудиофайлы остаются у тебя навсегда.